ZitatLeider ist diese Methode für tigerenten wie meinereine untauglich, da ich damit nicht umgehen kann. Und es trotzdem nicht immer sein lassen kann.
Vielleicht bedarf es nur einer Ablenkung.. mach etwas wo du dich drauf voll konzentrieren kannst, gitarre spielen, feiern gehen..etc.
Zur not tut es auch etwas Prophylaxe.. [Blockierte Grafik: http://www.blaschke.com/JPEG/SA90/vorne.JPG]